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La méditation est une pratique millénaire qui permet de se connecter avec son corps et son esprit. Depuis quelques années, elle a connu un regain d'intérêt grâce à ses nombreux…
La méditation est une pratique ancienne qui gagne en popularité ces dernières années. Elle consiste à se concentrer sur l'instant présent en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et…